ACHTUNG FERTIG RESILIENZ!

 

Seminar zur Stärkung der persönlichen Resilienz

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Resilienz, die innere Widerstandskraft oder das Immunsystem der Psyche, ist ein wertvoller Begleiter im heutigen Leben. Gut entwickelte Resilienz erlaubt uns mit den alltäglichen Widrigkeiten, Schicksalsschlägen sowie Krisen bewusster und konstruktiver umzugehen.

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Bei der Resilienz stellt sich nicht die Frage, was uns Menschen krank macht, sondern was uns gesund hält. Über die Resilienzfaktoren können wir unsere Wahrnehmung schulen und die innere Kraft „trainieren“.

Inhalt

  • Bedeutung von Resilienz und Resilienzfaktoren

  • Ansätze zu einer resilienten Grundhaltung

  • Perspektiven von resilienten Vorgehensweisen

  • Interaktive Übungen zur Stärkung der Resilienzfaktoren

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Ziele

  • Sie kennen Ihr Resilienz Profil

  • Sie wissen, wie Sie Ihre Resilienz stärken

  • Sie sind sich der Dimensionen einer resilienten Grundhaltung bewusst

  • Sie setzen das Resilienzrad als Selbstcoachingtool ein

Termine & Anmeldung
Dauer

1 Tag

 

Zeiten

09:00 – 17:00 Uhr

 

Ort 

Resilienz Zentrum Schweiz in Basel

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Kosten

CHF 390

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Zur Ergänzung und Vertiefung empfehlen wir Ihnen die Seminare "Achtung fertig Resilienz! Vol. 2“, "Achtsamkeit im Alltag" und "Stress lass nach!“.

 
Was die Teilnehmenden sagen
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Nicole Wyss
Privat

Danke für den Instrumentenkoffer. Ich freue  mich damit auf die Reise zu gehen.

Fanny Strauch
Supply Chain Manager

Ein bereichender Tag mit sich prima ergänzenden Teilnehmern. Gute Momentaufnahme seiner eigenen Resilienz mit Ideen, die auch nach dem Tag noch bleiben. Vielen lieben Dank!

Jacqueline Klauser
Psychologin

Spannende Themen, lebendige Moderation, tolle Flips, eindrückliche Beispiele, tolle Runde und das schöne Ambiente

 
Kontakt

 

Für Sie

 

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mail@resilienz-zentrum-schweiz.ch        

+41 61 482 04 04

 

Für Organisationen

 

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