ACHTUNG FERTIG RESILIENZ!

 

Seminar zur Stärkung der persönlichen Resilienz

 

Resilienz, die innere Widerstandskraft oder das Immunsystem der Psyche, ist ein wertvoller Begleiter im heutigen Leben. Gut entwickelte Resilienz erlaubt uns mit den alltäglichen Widrigkeiten, Schicksalsschlägen sowie Krisen bewusster und konstruktiver umzugehen.

Bei der Resilienz stellt sich nicht die Frage, was uns Menschen krank macht, sondern was uns gesund hält. Über die Resilienzfaktoren können wir unsere Wahrnehmung schulen und die innere Kraft „trainieren“.

Zur Ergänzung und Vertiefung empfehlen wir Ihnen die Seminare "Achtung fertig Resilienz! Vol. 2“, "Achtsamkeit im Alltag" und "Stress lass nach!“.

Inhalt
  • Bedeutung von Resilienz und Resilienzfaktoren

  • Ansätze zu einer resilienten Grundhaltung

  • Perspektiven von resilienten Vorgehensweisen

  • Interaktive Übungen zu den Resilienzfaktoren

Ziele
  • Sie kennen Ihr Resilienz Profil

  • Sie wissen, wie Sie Ihre Resilienz stärken

  • Sie sind sich der Dimensionen einer resilienten Grundhaltung bewusst

  • Sie setzen das Resilienzrad als Selbstcoachingtool ein 

Infos

Zeiten: 09:00 – 17:00 

Ort: Resilienz Zentrum Schweiz

Kosten: CHF 390