ACHTUNG FERTIG RESILIENZ!

Seminar zur Stärkung der persönlichen Resilienz

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Resilienz, die innere Widerstandskraft oder das Immunsystem der Psyche, ist ein wertvoller Begleiter im heutigen Leben. Gut entwickelte Resilienz erlaubt uns mit den alltäglichen Widrigkeiten, Schicksalsschlägen sowie Krisen bewusster und konstruktiver umzugehen.

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Bei der Resilienz stellt sich nicht die Frage, was uns Menschen krank macht, sondern was uns gesund hält. Über die Resilienzfaktoren können wir unsere Wahrnehmung schulen und die innere Kraft „trainieren“.

Inhalt

• Bedeutung von Resilienz und Resilienzfaktoren

• Ansätze zu einer resilienten Grundhaltung

• Perspektiven von resilienten Vorgehensweisen

• Interaktive Übungen zur Stärkung der Resilienzfaktoren

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Ziele

• Sie kennen Ihr Resilienz Profil

• Sie wissen, wie Sie Ihre Resilienz stärken

• Sie sind sich der Dimensionen einer resilienten Grundhaltung bewusst

• Sie setzen das Resilienzrad als Selbstcoachingtool ein

Dauer

1 Tag

Zeiten

09:00 – 17:00 Uhr

Ort 

Resilienz Zentrum Schweiz in Basel

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Kosten

CHF 390

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Zur Ergänzung und Vertiefung empfehlen wir Ihnen die Seminare "Achtung fertig Resilienz! Vol. 2“, "Achtsamkeit im Alltag" und "Stress lass nach!“.

Was die Teilnehmenden sagen

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Nicole Wyss

Privat

Danke für den Instrumentenkoffer. Ich freue  mich damit auf die Reise zu gehen.

Fanny Strauch

Supply Chain Manager

Ein bereichender Tag mit sich prima ergänzenden Teilnehmern. Gute Momentaufnahme seiner eigenen Resilienz mit Ideen, die auch nach dem Tag noch bleiben. Vielen lieben Dank!

Jacqueline Klauser

Psychologin

Spannende Themen, lebendige Moderation, tolle Flips, eindrückliche Beispiele, tolle Runde und das schöne Ambiente

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