
ACHTUNG FERTIG RESILIENZ! VOL. 2
Seminar zur Vertiefung der persönlichen Resilienz
Der Vertiefungstag bietet die Gelegenheit das Basiswissen vom ersten Tag zu vertiefen und weitere Aspekte der Resilienzfaktoren kennenzulernen. Es geht darum, eigene Alltagssituationen und Verhaltensmuster anzuschauen. Wollen wir in unserem Leben etwas verändern, braucht es Kontinuität, Training und praktische Anwendung.
Es gibt genügend Raum, eigene Anliegen zu reflektieren und anzuschauen. Dadurch werden Ressourcen aktiviert und neue Lösungsansätze entwickelt.
Zur Ergänzung und Vertiefung empfehlen wir Ihnen die Seminare "Achtsamkeit im Alltag" und "Stress lass nach!“.
Inhalt
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Vertiefte Auseinandersetzung einzelner Faktoren
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Eigene Alltagssituationen analysieren und bearbeiten
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Kreative Lösungen entwickeln
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Veränderungskompetenz erweitern und im Alltag umsetzen
Ziele
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Sie analysieren Ihren Umgang mit den Resilienzfaktoren
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Sie nutzen das Resilienzrad im Umgang mit aktuellen Herausforderungen und Veränderungen
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Sie erkennen innere Antreiber und Stressverstärker
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Sie erarbeiten förderliche Strategien für einen konstruktiven Umgang mit Belastungen
Dauer
1 Tag
Zeiten
09:00 – 17:00 Uhr
Ort
Resilienz Zentrum Schweiz in Basel
Kosten
CHF 390
Zur Ergänzung und Vertiefung empfehlen wir Ihnen die Seminare "Achtsamkeit im Alltag", "Stress lass nach!“ und "Resiliente Führung".
Was die Teilnehmenden sagen
Miguel Burger
Privat
Die Zeit ging sehr schnell vorbei und ich fühlte mich immer wohl und war danach sehr positiv eingestellt.
Jacqueline Klauser
Psychologin
Gute Vertiefung und Wiederaufnahme von Themen. Tolle aufgestellte Atmosphäre, super angenehm.
Leonie Stumpp
Privat
Gute Ergänzung zu Vol. 1. Coaching Erfahrung war sehr interessant.
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