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ACHTUNG FERTIG RESILIENZ! VOL. 2

 

Seminar zur Vertiefung der persönlichen Resilienz

 

Der Vertiefungstag bietet die Gelegenheit das Basiswissen vom ersten Tag zu vertiefen und weitere Aspekte der Resilienzfaktoren kennenzulernen. Es geht darum, eigene Alltagssituationen und Verhaltensmuster anzuschauen. Wollen wir in unserem Leben etwas verändern, braucht es Kontinuität, Training und praktische Anwendung.

Es gibt genügend Raum, eigene Anliegen zu reflektieren und anzuschauen. Dadurch werden Ressourcen aktiviert und neue Lösungsansätze entwickelt.

Zur Ergänzung und Vertiefung empfehlen wir Ihnen die Seminare "Achtsamkeit im Alltag" und "Stress lass nach!“.

Inhalt
  • Vertiefte Auseinandersetzung einzelner Faktoren 

  • Eigene Alltagssituationen analysieren und bearbeiten

  • Kreative Lösungen entwickeln

  • Veränderungskompetenz erweitern und im Alltag umsetzen

Ziele
  • Sie analysieren Ihren Umgang mit den Resilienzfaktoren

  • Sie nutzen das Resilienzrad im Umgang mit aktuellen Herausforderungen und Veränderungen

  • Sie erkennen innere Antreiber und Stressverstärker

  • Sie erarbeiten förderliche Strategien für einen konstruktiven Umgang mit Belastungen

Dauer

1 Tag

 

Zeiten

09:00 – 17:00 Uhr

 

Ort 

Resilienz Zentrum Schweiz in Basel

Kosten

CHF 450

Zur Ergänzung und Vertiefung empfehlen wir Ihnen die Seminare "Achtsamkeit im Alltag", "Stress lass nach!“ und "Resiliente Führung".

 
Was die Teilnehmenden sagen
Beat Bitterli
KKG

Kurzweiliger Kurs, angenehme Atmosphäre, spannende Teilnehmende. Einer der wenigen Kurse mit nachhaltiger Wirkung, einige Tipps, die man sofort umsetzen kann. Bin froh, dass ich auch den Kurs 2 besucht habe. Sollte dringend empfohlen werden.

Jacqueline Klauser
Psychologin

Gute Vertiefung und Wiederaufnahme von Themen. Tolle aufgestellte Atmosphäre, super angenehm.

Monika Wernli
Pro Natura

Ich habe die Möglichkeit das Thema zu vertiefen, besonders geschätzt. Zwei aufeinanderfolgende Tage waren ideal, um den "Flow" und die Motivation aus dem ersten Tag mitzunehmen.

 
Kontakt

 

Für Sie

 

Haben Sie Fragen zu dieser Veranstaltung?

Kontaktieren Sie uns. 

 

mail@resilienz-zentrum-schweiz.ch        

+41 61 482 04 04

 

Für Organisationen

 

Haben Sie Interesse, dieses Seminar als interne

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mail@resilienz-zentrum-schweiz.ch        

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