ACHTUNG FERTIG RESILIENZ! VOL. 2

Seminar zur Vertiefung der persönlichen Resilienz

Der Vertiefungstag bietet die Gelegenheit das Basiswissen vom ersten Tag zu vertiefen und weitere Aspekte der Resilienzfaktoren kennenzulernen. Es geht darum, eigene Alltagssituationen und Verhaltensmuster anzuschauen. Wollen wir in unserem Leben etwas verändern, braucht es Kontinuität, Training und praktische Anwendung.

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Es gibt genügend Raum, eigene Anliegen zu reflektieren und anzuschauen. Dadurch werden Ressourcen aktiviert und neue Lösungsansätze entwickelt.

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Zur Ergänzung und Vertiefung empfehlen wir Ihnen die Seminare "Achtsamkeit im Alltag" und "Stress lass nach!“.

Inhalt

• Vertiefte Auseinandersetzung einzelner Faktoren 

• Eigene Alltagssituationen analysieren und bearbeiten

• Kreative Lösungen entwickeln

• Veränderungskompetenz erweitern und im Alltag umsetzen

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Ziele

• Sie analysieren Ihren Umgang mit den Resilienzfaktoren

• Sie nutzen das Resilienzrad im Umgang mit aktuellen Herausforderungen und Veränderungen

• Sie erkennen innere Antreiber und Stressverstärker

• Sie erarbeiten förderliche Strategien für einen konstruktiven Umgang mit Belastungen

Dauer

1 Tag

Zeiten

09:00 – 17:00 Uhr

Ort 

Resilienz Zentrum Schweiz in Basel

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Kosten

CHF 390

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Zur Ergänzung und Vertiefung empfehlen wir Ihnen die Seminare "Achtsamkeit im Alltag", "Stress lass nach!“ und "Resiliente Führung".

Was die Teilnehmenden sagen

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Miguel Burger

Privat

Die Zeit ging sehr schnell vorbei und ich fühlte mich immer wohl und war danach sehr positiv eingestellt.

Jacqueline Klauser

Psychologin

Gute Vertiefung und Wiederaufnahme von Themen. Tolle aufgestellte Atmosphäre, super angenehm.

Leonie Stumpp

Privat

Gute Ergänzung zu Vol. 1. Coaching Erfahrung war sehr interessant.

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