Seminar zur Vertiefung der persönlichen Resilienz

 

Der Vertiefungstag bietet die Gelegenheit das Basiswissen vom ersten Tag zu vertiefen und weitere Aspekte der Resilienzfaktoren kennenzulernen. Es geht darum, eigene Alltagssituationen und Verhaltensmuster anzuschauen. Wollen wir in unserem Leben etwas verändern, braucht es Kontinuität, Training und praktische Anwendung.

​

Es gibt genügend Raum, eigene Anliegen zu reflektieren und anzuschauen. Dadurch werden Ressourcen aktiviert und neue Lösungsansätze entwickelt.

​

Zur Ergänzung und Vertiefung empfehlen wir Ihnen die Seminare "Achtsamkeit im Alltag" und "Stress lass nach!“.

​

Inhalt

• Vertiefte Auseinandersetzung einzelner Faktoren 

• Eigene Alltagssituationen analysieren und bearbeiten

• Kreative Lösungen entwickeln

• Veränderungskompetenz erweitern und im Alltag umsetzen

​

Ziele

• Sie analysieren Ihren Umgang mit den Resilienzfaktoren

• Sie nutzen das Resilienzrad im Umgang mit aktuellen Herausforderungen und Veränderungen

• Sie erkennen innere Antreiber und Stressverstärker

• Sie erarbeiten förderliche Strategien für einen konstruktiven Umgang mit Belastungen

​

Infos

Zeiten: 09:00 – 17:00 
Ort: Resilienz Zentrum Schweiz

Kosten: CHF 390

 

Achtung! Profitieren Sie von einem Spezialpreis, wenn Sie die Seminare «Achtung fertig Resilienz!» und «Achtung fertig Resilienz! Vol.2» zusammen buchen. Einfach bei der Buchung von «Achtung fertig Resilienz! Vol.2» den Gutscheincode «ACHTUNG1+2» eingeben und Sie erhalten eine Ermässigung von 25% (CHF 195). Das bedeutet, Sie bezahlen lediglich CHF 585 anstelle von CHF 780 für beide Seminare.

​

​