Resilienz durch Achtsamkeitstraining

Das Mindfulness Work-in ist ein wöchentliches Angebot für alle, die Achtsamkeit regelmässig zusammen mit anderen üben möchten. Wir praktizieren Sitzmeditation, Gehmeditation und Körperübungen, unterstützt durch Wissensimpulse.

Sie gehen mit direkten Anwendungsmöglichkeiten in die Woche um die Wellen des Alltags gelassener und freudvoll zu reiten.

„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“ Thich Nhat Hanh

Weitere Details: Flyer

Kosten: 5er Abo CHF 135, 10er Abo CHF 250, Einzeleintritt CHF 30

Kursleitung: Antoinette Wenk