Seminar - Stress lass nach!

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene  Stressbewältigungsstrategien kennen, um Ihre eigenen Stressauslöser oder  mentalen Stressverstärker besser zu meistern.

Stress-Bewältigung im Alltag

Der heutige Arbeitsalltag ist geprägt von Druck und Stress bedingt  durch ständige Effizienzsteigerung, viel Veränderung und wenig  Stabilität. Dies führt bei vielen Menschen zu einem Gefühl von  Dauerstress. Wenn wir nicht auf unser Sensorium achten und den Anzeichen  folgen, kann dies unsere Gesundheit gefährden.

Sind Sie eine Person, die für Zuverlässigkeit steht und sich immer  wieder zu viel aufhalst? Sind Sie es gewohnt, dass viele etwas von Ihnen  wollen? Sind Sie an einem Punkt, wo Sie sich manchmal über Ihre eigene  Gesundheit Sorgen machen? Kann es sein, dass Sie Ihre Erholung  vernachlässigen? Dann schenken Sie sich diesen Workshop. Wir freuen uns  auf Sie!

Zur Ergänzung empfehlen wir Ihnen "Achtung fertig Resilienz!“ und „Achtsamkeit im Alltag“.

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