Stress lass nach!
Do., 01. Okt.
|Resilienz Zentrum Schweiz
Gelassen durch hektische Zeiten - Seminar zum Thema Stress-Bewältigung
Zeit & Ort
01. Okt. 2020, 09:00 – 17:00
Resilienz Zentrum Schweiz, Aeschengraben 16, Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Stressbewältigungsstrategien kennen, um Ihre eigenen Stressauslöser oder mentalen Stressverstärker besser zu meistern.
Stress-Bewältigung im Alltag
Der heutige Arbeitsalltag ist geprägt von Druck und Stress bedingt durch ständige Effizienzsteigerung, viel Veränderung und wenig Stabilität. Dies führt bei vielen Menschen zu einem Gefühl von Dauerstress. Wenn wir nicht auf unser Sensorium achten und den Anzeichen folgen, kann dies unsere Gesundheit gefährden.
Sind Sie eine Person, die für Zuverlässigkeit steht und sich immer wieder zu viel aufhalst? Sind Sie es gewohnt, dass viele etwas von Ihnen wollen? Sind Sie an einem Punkt, wo Sie sich manchmal über Ihre eigene Gesundheit Sorgen machen? Kann es sein, dass Sie Ihre Erholung vernachlässigen? Dann schenken Sie sich diesen Workshop. Wir freuen uns auf Sie!
Zur Ergänzung empfehlen wir Ihnen "Achtung fertig Resilienz!“ und „Achtsamkeit im Alltag“.
Inhalt