Fr., 04. Juni
|Resilienz Zentrum Schweiz
Seminar - Zu anderen schauen und gesund bleiben
Entlastung und Selbstfürsorge durch Resilienz


Zeit & Ort
04. Juni 2021, 09:00 – 17:00
Resilienz Zentrum Schweiz, Aeschengraben 16, Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
Wenn Sie mit Menschen im nahen persönlichen oder beruflichen Umfeld zu tun haben, die krank, pflegebedürftig oder einfach aus dem Lot sind, ist es eine Herausforderung eine gesunde Balance zwischen Anteilnahme, Unterstützung und Selbstfürsorge zu halten. Genau da setzt dieses Seminar an und zeigt Ihnen Strategien und Lösungsansätze auf. Es ist nicht einfach, Menschen in anspruchsvollen Situationen zu begleiten!
Inhalt
Bedeutung von Resilienz und Resilienzfaktoren
Früherkennung von Warnsignalen bei mir und beim Vis-à-Vis
Burnoutzyklus – Stufen und Alarmsignale
Interaktive Übungen zur Selbstfürsorge, Abgrenzung und gesunden Anteilnahme
Achtsamkeit und Entspannungsmethoden
Ziele
Sie reflektieren Ihren Umgang mit bedürftigen Menschen in Ihrem Umfeld
Sie kennen Ihre Energieräuber und -spender
Sie wissen was Resilienz bedeutet und kennen die Resilienzfaktoren
Sie stärken Ihre Wahrnehmung für Anzeichen von Belastung und Stress
Sie definieren individuelle Lösungsansätze und Strategien
Zur Ergänzung empfehlen wir Ihnen "Achtung fertig Resilienz!“, und „Achtsamkeit im Alltag“.
Durchführung
Mario Grossenbacher
Anmeldung
Anmeldung
CHF 390.00Ausverkauft
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