Fr., 05. Juni | Resilienz Zentrum Schweiz

Zu anderen schauen und gesund bleiben

Entlastung und Selbstfürsorge durch Resilienz
Anmeldung abgeschlossen
Zu anderen schauen und gesund bleiben

Zeit & Ort

05. Juni 2020, 09:00 – 17:00
Resilienz Zentrum Schweiz, Aeschengraben 16, Basel, Schweiz

Über die Veranstaltung

Wenn Sie mit Menschen im nahen persönlichen oder beruflichen Umfeld zu tun haben, die krank, pflegebedürftig oder einfach aus dem Lot sind, ist es eine Herausforderung eine gesunde Balance zwischen Anteilnahme, Unterstützung und Selbstfürsorge zu halten. Genau da setzt dieses Seminar an und zeigt Ihnen Strategien und Lösungsansätze auf. Es ist nicht einfach, Menschen in anspruchsvollen Situationen zu begleiten!

Inhalt

Bedeutung von Resilienz und Resilienzfaktoren

Früherkennung von Warnsignalen bei mir und beim Vis-à-Vis 

Burnoutzyklus – Stufen und Alarmsignale 

Interaktive Übungen zur Selbstfürsorge, Abgrenzung und gesunden Anteilnahme​

Achtsamkeit und Entspannungsmethoden

Ziele

Sie reflektieren Ihren Umgang mit bedürftigen Menschen in Ihrem Umfeld

Sie kennen Ihre Energieräuber und -spender 

Sie wissen was Resilienz bedeutet und kennen die Resilienzfaktoren

Sie stärken Ihre Wahrnehmung für Anzeichen von Belastung und Stress ​

S​ie definieren individuelle Lösungsansätze und Strategien

Zur Ergänzung empfehlen wir Ihnen "Achtung fertig Resilienz!“, und „Achtsamkeit im Alltag“.

Durchführung

Antoinette Wenk

Anmeldung
Preis
Menge
Gesamtsumme
  • Anmeldung
    CHF390
    CHF390
    0
    CHF0
GesamtsummeCHF0

Diese Veranstaltung teilen