Résilience grâce à l'entraînement à la pleine conscience (1)

Le Mindfulness Work-in est une offre hebdomadaire pour tous ceux qui souhaitent pratiquer régulièrement la pleine conscience avec les autres. Nous pratiquons la méditation assise, la méditation en marchant et des exercices physiques, soutenus par des impulsions de connaissance.

Vous commencez la semaine avec des possibilités d'application directes pour surfer sur les vagues de la vie quotidienne de manière plus détendue et joyeuse.

"La meilleure façon de prendre soin de l'avenir est de prendre soin du présent." Thich Nhat Hanh

Plus de détails:dépliants

Coûts : 5 billets CHF 150, 10 billets CHF 280, entrée simple CHF 35

Chargée de cours : Antoinette Wenk