Séminaire - Se tourner vers les autres et rester en bonne santé

Lorsque vous traitez avec des personnes proches de vous, que ce soit personnellement ou professionnellement, qui sont malades, qui ont besoin de soins ou qui sont simplement déséquilibrées, il est difficile de trouver un équilibre sain entre la compassion, le soutien et les soins personnels. C'est exactement là que ce séminaire entre en jeu et vous montre des stratégies et des solutions. Il n'est pas facile d'accompagner des personnes dans des situations exigeantes !

Contenu

Importance de la résilience et des facteurs de résilience

Détection précoce des signaux d'avertissement pour moi et le Vis-à-Vis 

Cycle de grillage - étapes et signaux d'alarme 

Exercices interactifs pour les soins personnels, la différenciation et la participation saine​

techniques de pleine conscience et de relaxation

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Buts

Vous réfléchissez à vos relations avec les personnes nécessiteuses de votre environnement

Vous connaissez vos voleurs d'énergie et vos donateurs 

Vous savez ce que signifie la résilience et connaissez les facteurs de résilience

Ils renforcent votre perception des signes d'effort et de stress ​

S​ie définir des solutions et des stratégies individuelles

En complément, nous recommandons "Attention, prêt pour la résilience !" et "Pleine conscience au quotidien".

exécution

Antoinette Wenk