Des livres de poche « To Go » pour tous les jours, comme une pause personnelle, pour faire une pause, simplement pour lire.
Dans sa série de livres « To Go », l'auteur à succès Pirmin Loetscher crée de petites pauses pour chaque jour. Grâce à la pleine conscience, au lâcher prise et au ralentissement, le lecteur retrouve une plus grande conscience, se libère des schémas et gagne ainsi plus de temps pour lui. L'accent est mis sur des exercices simples et des astuces pour la vie de tous les jours. Un CD de méditations a également été produit pour accompagner ces livres et est disponible séparément.
pleine conscience
Titre : Pleine conscience
Sous-titre : Des petits exercices pour tous les jours
Auteur : Pirmin Loetscher
Format : broché, couverture cartonnée
Éditeur : Giger
Genre : pleine conscience, stress, sérénité
Nombre de pages : 120
ISBN : 978-3-906872-32-2
Année : 2017