Faites simplement une pause pendant un moment. La pleine conscience nous permet de percevoir consciemment le moment. Nous devenons plus attentifs, plus reconnaissants, plus calmes, plus heureux. Cette boîte à cartes propose 50 suggestions et inspirations pour des moments de pleine conscience au quotidien.

Pratiquez la pleine conscience jour après jour

Faites une pause un instant... Lorsque vos pensées tournent en rond et que vous n'arrivez pas à vous calmer, la pleine conscience vous permet d'être conscient du moment présent. Sur ces cartes de karma, vous trouverez chaque jour de l'inspiration, des suggestions et des conseils pour vous ancrer et redevenir attentif, reconnaissant, calme et heureux. Pour des moments de pleine conscience au quotidien : pendant votre routine matinale, dans le S-Bahn ou juste entre les deux.

• Flow down : les cartes magnifiquement conçues offrent des conseils et de l'inspiration pour une vie quotidienne consciente
• Cadeau idéal : Faites plaisir à votre collègue, amie ou sœur stressée et offrez-lui un jeu de cartes détente !
• Format pratique : les cartes de pleine conscience tiennent dans n'importe quel sac à main et, grâce à leur joli design, constituent également une jolie décoration sur le bureau
• Trouvez votre rituel : tirez une carte chaque matin et faites-en votre devise de la journée.
• Bien rangées : les cartes anti-stress sont rangées en toute sécurité dans la boîte à cartes de haute qualité pour vos déplacements