Détendu au travail avec les moutons de bonne humeur

Dans son dernier livre de survie, Claudia Croos-Müller montre comment les situations de stress au travail et sur le lieu de travail affectent la santé psycho-mentale et comment les exercices physiques apportent une aide immédiate utile. Elle présente de nombreux exercices simples qui ont un effet positif sur le système nerveux autonome en très peu de temps et suscitent rapidement des sentiments positifs. Des exercices tels que « diamant de la main », « voir vert » et « marche arrière » - présentés par les moutons de bien-être populaires Oscar, Emily, Willy et Marie - stabilisent le système nerveux en très peu de temps, donnent une pause au cerveau et vous redonnent sécurité, confiance et une nouvelle joie de vivre.