Parfois, la vie est plutôt orageuse. Comment pouvons-nous y faire face lorsque la vie quotidienne trépidante nous submerge, que de nouveaux problèmes surgissent constamment ou qu'un grave coup du sort nous arrive ? Cheryl Rickman le promet : Quels que soient les défis que la vie nous lance, nous pouvons les surmonter. Tout ce dont nous avons besoin est déjà construit en nous. À l'aide d'exercices simples, nous pouvons renforcer nos défenses mentales : en reprenant confiance en nos propres capacités, en affrontant ouvertement les changements et en apprenant à les accepter comme faisant naturellement partie de notre vie.
Un guide aimant pour plus de confiance et de force intérieure dans les moments difficiles.