Connaissez-vous le secret des gens heureux et qui réussissent ? Le bonheur commence en vous est le journal qui vous aide à devenir plus positif et plus heureux. Commencez par votre nouveau petit rituel de 6 minutes et vous remarquerez à quelle vitesse vous ressentirez un changement. De quoi es-tu reconnaissant ? Votre famille, votre travail ou la soirée sympa entre amis du week-end dernier ? Qu'as-tu fait de bien aujourd'hui ? Vous avez acheté un café à votre collègue de travail ou vous avez laissé quelqu'un passer devant vous à la caisse ? Vous avez maintenant la possibilité de réfléchir à votre vie au cours des 12 prochaines semaines/90 jours et de vous concentrer sur les choses positives. Voilà comment ça marche ! Pour votre routine agenda, vous trouverez dans le livre trois sujets de réflexion pré-imprimés le matin et le soir. Ils se répètent quotidiennement et vous accompagnent durant les 12 semaines suivantes. Si vous le souhaitez, vous pouvez également écrire vos pensées chaque jour. Après chaque semaine, vous avez la possibilité de faire votre bilan hebdomadaire personnel. Cinq questions vous seront également posées au début et à la fin du journal. Cela vous aidera à préparer les semaines à venir et à les revoir à la fin. Votre journal de gratitude, journal de bonheur, journal pour plus de pleine conscience. Commencez votre voyage vers le bonheur maintenant ! Détails du produit : - Couverture rigide avec marque-page - Format : DIN A5 (148x210 mm) - 200 pages de papier de haute qualité pour une écriture facile - 5 questions au début et à la fin de chacune des 12 semaines - 6 sujets de réflexion quotidiens (3 le matin, 3 le soir) - Page de notes pour chaque jour - Page de notes après chaque semaine