Le secret du succès : « La méthode 1% ». Il fournit les outils dont vous avez besoin pour atteindre n’importe quel objectif. James Clear, coach à succès et l'un des principaux experts en matière de formation d'habitudes, partage des stratégies pratiques pour vous aider à vous améliorer chaque jour dans ce que vous envisagez de faire. Sa méthode s'appuie sur les découvertes de la biologie, de la psychologie et des neurosciences et fonctionne dans tous les domaines de la vie. Peu importe ce que vous souhaitez réaliser - qu'il s'agisse de performances sportives de haut niveau, d'étapes professionnelles ou d'objectifs personnels comme arrêter de fumer - vous êtes sûr d'y parvenir avec ce livre.
»James Clear explique de manière pratique et divertissante [...] comment obtenir un effet maximal avec de petits changements constants.«