Trouver la paix au quotidien : Tout le monde sait désormais que la méditation est efficace. Même la science reconnaît les effets de la méditation. Et pourtant, beaucoup de gens ont du mal à se lancer. Surtout, la vie quotidienne est pleine de rendez-vous et de choses à faire, ce qui rend difficile de prendre le temps de réfléchir de plus près au thème de la méditation. C'est exactement là qu'intervient le nouveau livre cadeau « Un instant suffit » : la lecture du livre ne demande pas beaucoup de temps et encore moins de méthode. Il s’intègre parfaitement dans la vie quotidienne car cela ne prend vraiment qu’un instant. Fondé, ludique et surtout pratique, Boroson montre que la paix intérieure n'est pas un objectif inaccessible et demande beaucoup de temps. Un instant suffit pour se détendre, évacuer le stress, rafraîchir l’esprit et éveiller les pouvoirs créatifs.