Le best-seller SPIEGEL de Bas Kast : Ce qui rend l'âme forte - des expériences de la nature aux psychédéliques : 10 stratégies scientifiquement fondées et auto-testées avec lesquelles chacun peut augmenter son bien-être mental

 Crises, stress, craintes face à l’avenir : notre bien-être psychologique n’est pas au beau fixe en ce moment. Dans son nouveau livre, l’auteur à succès Bas Kast explore la question de ce que nous pouvons faire nous-mêmes pour (re)trouver l’équilibre intérieur. S'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques et de nombreuses auto-expériences, il présente 10 stratégies quotidiennes et faciles à utiliser qui aident à lutter contre le stress quotidien, l'épuisement chronique et les humeurs dépressives. Une boussole pour tous ceux qui recherchent plus d'énergie, d'équilibre et de joie dans la vie.
 Avec de nombreuses illustrations et conçu entièrement en deux couleurs.
 Comme dans son « Nutrition Compass », Bas Kast résume dans un style vif les dernières études scientifiques et les complète par des anecdotes autobiographiques. Un livre qui vaut la peine d'être lu.