Apprenez à connaître votre corps comme source de force

La résilience est la capacité de se réguler en période de stress et dans des situations de vie difficiles et de se ramener à soi, de se vider la tête, de penser à nouveau clairement et d'être capable d'agir. Nous reconnaissons la résilience par un esprit clair et un corps énergique. Avec ce livre, vous vous entraînerez à percevoir et à amplifier les signaux positifs subtils de votre corps et ainsi à emprunter le chemin de la résilience. Vous apprendrez à gérer le stress et découvrirez comment votre propre corps devient une source de force.

Caractéristiques : 34 illustrations en couleurs