Newsletter Nr. 8



Achtsamkeit im Alltag

Die Übungen der Achtsamkeit helfen uns, unseren Fokus auf unsere Tätigkeit und auf den Moment zu lenken, so dass wir konzentriert bei dem sein können, was wir gerade tun. Studien zeigen, dass sich durch Achtsamkeit die Zufriedenheit und Klarheit erhöhen und das Gefühl des Getriebenssein abnimmt.

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