12. Dezember - Resilienz Adventskalender

Lachen ist ansteckend - der Resilienz- und Glückshormonbooster ohne Nebenwirkungen

„Lachen ist die beste Medizin.“ Dr. Patch Adams - Begründer der Clinic-Clowns

Das Türchen Nr. 12 führt uns zu einem Lachanfall ... Heute schon gelacht?

Lachen hat viele positive Effekte auf unseren Körper und daher sollten wir uns möglichst oft einem herzhaften Lachanfall hingeben. Zusammengefasst hat lachen folgende positive Auswirkungen auf unseren Körper: Lachen..

  • … baut Stresshormone ab

  • … lindert Schmerzen

  • … löst Spannungen

  • … mildert Ängste

  • … fördert Heilungsprozesse

  • … lässt die Stimmung steigen.

Weitere Inspiration übers Lachen von Vera F. Birkenbihl: 60 Sekunden Lachübung

Herzlichst mit lachenden Grüssen

Team Resilienz Zentrum Schweiz

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