14. Dezember - Resilienz Adventskalender


Achtsames Essen - mit allen Sinnen wahrnehmen


“Each minute we spend worrying about the future and regretting the past is a minute we miss in our appointment with life" Thich Nhat Hanh and Lilian Cheung

Advents- und Weihnachtszeit ist eine Zeit mit einem grossen kulinarischen Angebot. Erhöhe Deinen Genuss und sei ganz präsent, wenn Du Glühwein schlürfst, Weihnachtsguzi isst, Champagner trinkst. Wie duftet es? Wie schaut es aus? Wie schmeckt es wirklich? Wie fühlt es sich auf der Zunge an? Es ist wie Degustieren. Dann nährt es Dich mit allen Sinnen und Du wirst wirklich satt!


Zum Üben: die klassische Rosinenübung! Lass Dich überraschen.

Genussvollen Tag!

Team Resilienz Zentrum Schweiz

Möchtest Du regelmässig von uns informiert werden?: Newsletter abonnieren

#Adventskalender #Achtsamkeit

9 Ansichten

© 2020 by Resilienz Zentrum Schweiz 

Folgen Sie uns auf:

  • Facebook - Weiß, Kreis,
  • Instagram - Weiß Kreis
  • YouTube - Weiß, Kreis,
  • LinkedIn - Weiß, Kreis,

Kontakt:

Resilienz Zentrum Schweiz

Aeschengraben 16

CH-4051 Basel 

Telefon +41 61 482 04 04​