15. Dezember - Resilienz Adventskalender

3 Resilienzfaktoren in einem Spruch: Akzeptanz - Selbstverantwortung - Lösungsorienteriung

"Wenn Du Dich beschwerst, dann machst Du Dich selbst zum Opfer. Verlasse die Situation, verändere die Situtation, oder akzeptiere sie. Alles andere ist Wahnsinn." Eckhart Tolle

Das Türchen Nr. 15 führt uns mit diesem Spruch zu drei verschiedenen Resilienzfaktoren: Akzeptanz, Selbstverantwortung und Lösungsorientierung.

Positiv gesehen, ist das Beschweren ein gutes Zeichen, dass etwas da ist, was angeschaut werden möchte. Über was beschwerst Du Dich jetzt gerade? Atme tief durch, nimm an,dass Du Dich beschwerst! Was stört Dich? Um was geht es genau?

Was möchtest Du "anstatt"?

Es geht nicht darum, sich nicht beschweren zu dürfen sondern, was dann nachher passiert.

Sobald Du Dir bewusst bist, um was es geht... dann helfen Dir als mögliche Richtlinie die drei Optionen:

Love it, change it or leave it!

Es ist, wie es ist und es wird, was Du daraus machst!

Ein schönes Adventswochenende!

Team Resilienz Zentrum Schweiz

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