• Antoinette Wenk

Resilienzimpuls - Ferienoffenheit mit in den Alltag nehmen


Achtsamkeit - Präsenz - Optimismus



„Each moment is extraordinary"

Reisen in fremde Länder und die Freiheit der Ferien lassen uns staunen wie ein Kind. Unsere Augen und Sinne sind frisch. Wir nehmen die neuen Landschaften, Gesichter, Gerüche, Düfte und Eindrücke ganz intensiv war. Im Alltag sind wir im Trott und das Bekannte ist abgespeichert und wir sind viel weniger offener.


Achtsamkeitsübungen helfen uns den Moment wieder bewusst wahrzunehmen. So wird auch der Alltag farbig und einzigartig, denn jeder Moment ist einzigartig.


Um uns in der Lebenskunst der Präsenz zu üben und um Feriengefühl auch in den Alltag zu integrieren haben wir das mentale Fitnesstudio "Work-in" gegründet. Die erste Klasse (bald erweitert sich der Stundenplan) findet immer am Montag von 18:00 - 19:00 statt.


Anfänger und Erfahrene herzlich willkommen. Starte die Woche mit Entspannung, Energie und Präsenz. Probelektion gratis.


Ein wöchentliches offenes Training für alle, die Achtsamkeit regelmässig zusammen mit anderen üben und in den Alltag integrieren möchten.

Zeit: Jeweils Montags 18:00 - 19:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich

Resilienz Zentrum Schweiz, Aeschengraben 16, 4051 Basel

Info und Anmeldung: https://www.resilienz-zentrum-schweiz.ch/work-in

Wir freuen uns auf Dich.


Team Resilienz Zentrum Schweiz


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