Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen - die etwas andere Art, Krisen zu meistern.

 

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache "Nebenbei"-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt machen die Übungen sehr viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

 

Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Band attraktiven Geschenkbuchcharakter mit Tiefgang.

Alles gut - Das kleine Überlebensbuch

CHF 14.50Preis
  • Titel: Alles gut - Das kleine Überlebensbuch

    Untertitel: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

    Autor: Claudia Croos-Müller

    Format: Buch, Fester Einband

    Herausgeber: Kösel

    Genre: Body2Brain

    Anzahl Seiten: 72

    ISBN: 978-3-466-34666-0

    Jahr: 2017