WORK-IN - DAS MENTALE «FITNESS-STUDIO»

 

Trainieren Sie Ihre innere Stärke, Achtsamkeit und mentale Fitness!

 

Das Work-In ist ein wöchentliches Angebot für alle, die an ihrer mentalen Fitness arbeiten und regelmässig zusammen mit anderen üben möchten. In allen Work-In Kursen wird mit ganzheitlichen Methoden mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. 

 

Work-In kurz und knapp erklärt - klicken Sie hier. Die Preise finden Sie hier. Das Angebot in der Wochenübersicht finden Sie hier.

​

Für Firmen und Organisationen bieten wir spezifische Work-In Sessions an (On- & Offline). Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme. 

​

Kursangebot

​

Wochenübersicht

​

Work-In kurz und knapp erklärt

​

Was ist Work-In

Das Work-In ist ein wöchentliches Angebot für alle, die an ihrer mentalen Fitness arbeiten und regelmässig zusammen mit anderen üben möchten. In allen Work-In Kursen wird mit ganzheitlichen Methoden mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert.

 

Warum Work-in

Spass, Motivation und schnelle Trainingserfolge sind Faktoren, die Teilnehmende begeistern und Gründe, warum sie wieder kommen. In der Gruppe erlebt jeder Teilnehmende das einzigartige Zusammenspiel von einfachen und alltagstauglichen Übungen, Reflexion und Austausch. Das Resilienz Zentrum Schweiz lebt dafür, Menschen für mentale Gruppenfitness zu begeistern und lebensverändernde Kurse zu entwickeln!

 

Resultat 

• Sie trainieren Ihre mentale Fitness

• Sie fördern Ihre mentale Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit

• Sie stärken Ihre Präsenz und Konzentrationsfähigkeit

• Sie stärken Ihre Gelassenheit für den Strudel des Alltags

• Sie gestalten und festigen Ihre persönliche Resilienz- und Achtsamkeitspraxis

​

Ablauf

• Ankommen, fokussieren und präsent werden

• Kurzer Rückblick

• Neuer Input/Impuls

• Übungen & Praxis 

• Alltagstransfer

​

Ort

Zur Zeit finden die Work-In Trainings im Resilienz Zentrum in Basel oder online über Zoom statt.

• Das Resilienz Zentrum in Basel finden Sie hier.

• Online - Sobald Sie die Dienstleistung gebucht haben, erhalten Sie einen Zoom-Link per Email zugestellt.

• Alternativ können sie Ihre Termine über die WiX App buchen und verwalten - die WiX App finden Sie im Apple App Store oder im Google Play Store.

​

​

 

Preise

 

Work-In Standard

• Einzellektion CHF 30

• 5er Abo CHF 135 = CHF 27 pro Lektion

• 10er Abo CHF 250 = CHF 25 pro Lektion

• 1-12 Monatsabo

​

Work-In Short & Sweet

• Einzellektion CHF 20

• 5er Abo CHF 85 = CHF 17 pro Lektion

• 10er Abo CHF 150 = CHF 15 pro Lektion

• 1-12 Monatsabo

​

​