À propos
Dans cette formation en ligne, vous apprendrez comment la pleine conscience soutient votre résilience. La pleine conscience signifie être conscient de l’instant présent sans jugement. Vous apprendrez à réduire le stress, à trouver la paix intérieure et à aiguiser votre conscience de vous-même et de votre environnement grâce à des exercices de pleine conscience. La formation vous montre comment gérer les défis de manière plus consciente, mieux réguler le stress émotionnel et maintenir votre équilibre intérieur. Découvrez comment la pleine conscience renforce votre résilience et vous aide à rester calme et lucide dans les moments difficiles ! Politique de confidentialité: Pour les utilisateurs qui s'inscrivent sur notre site Web, nous stockons les informations personnelles qu'ils fournissent dans leurs profils d'utilisateur et leurs formations en ligne. Pour protéger la sécurité de vos données pendant la transmission, nous utilisons des méthodes de cryptage de pointe (par exemple SSL) via HTTPS. Vous pouvez demander à tout moment la suppression de toutes les données personnelles que nous avons stockées à votre sujet. Cela n'inclut pas les données que nous sommes obligés de conserver à des fins administratives, juridiques ou de sécurité. Vous trouverez de plus amples informations sur la protection des données à l'adresse suivante : https://www.resilienz-zentrum-schweiz.ch/datenschutz
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