La vie nous distribue à tous des cartes différentes : nous sommes nés dans des circonstances différentes. Nous grandissons différemment. Nous vivons des expériences différentes tout au long de notre vie. Que nous prenions ou non un chemin plutôt rocailleux est souvent hors de notre contrôle. Ce qui est sous notre influence : comment nous jouons les cartes que la vie nous distribue. Comment nous relevons les défis. Comment nous gérons les difficultés. Et si nous laissons les revers nous faire dévier du cap ou si nous les utilisons à notre avantage sur le long terme. Dans ce contexte, un terme est revenu sur toutes les lèvres ces dernières années : le terme de résilience. Les personnes résilientes ont un haut niveau de résilience psychologique. Vous êtes résilient et flexible. Non seulement ils parviennent à survivre aux crises, mais ils en ressortent également plus forts. Cela fait de la résilience une compétence qui a un impact durable non seulement sur la satisfaction professionnelle mais aussi personnelle. Debora Karsch et Jasmin Neumann vous montrent comment développer et élargir cette compétence dans « 4 voies vers plus de résilience ». Vous passez d’abord un bref auto-test scientifique et pouvez ensuite utiliser le livre individuellement pour vous-même. De nombreux exemples, stratégies et conseils comportementaux concrets vous aideront à développer votre force intérieure et à vivre la vie que vous imaginez.