Vivez le miracle de la sérénité
Si le quotidien est stressant et que votre tête ne veut pas se calmer, ce livre enchanteur peut faire des merveilles. Ashley Davis Bush présente des exercices simples qui vous aideront à vivre la vie avec beaucoup plus de calme en quelques minutes seulement. Que vous soyez coincé dans un embouteillage, que vous ayez un examen important devant vous ou que vous deviez accomplir une longue liste de choses à faire, il existe pour chaque situation la technique adaptée pour détendre votre corps et votre esprit et calmer à nouveau votre pouls. Accordez-vous quelques minutes de repos chaque jour et vous vous sentirez fortifié, en forme et tout simplement plus heureux.
 
Texte de l'auteur
Ashley Davis Bush est une psychothérapeute américaine. L'orateur recherché écrit, entre autres, pour le Huffington Post sur les thèmes de la gestion du stress, de la pleine conscience, des relations et du développement personnel. Elle vit avec son mari Dan et leurs cinq enfants dans le sud du New Hampshire, aux États-Unis.