Le chemin vers l’épanouissement personnel et professionnel est rarement une ligne droite. Ceux qui ont atteint leurs plus grands objectifs ou qui entretiennent des relations heureuses ont toujours des histoires de mauvais tournants inattendus. Qu'est-ce qui distingue ces personnes ? La réponse est : l’agilité, l’agilité émotionnelle. L'AGILITÉ ÉMOTIONNELLE, le best-seller n°1 du Wall Street Journal, englobe une approche révolutionnaire basée sur la science qui nous permet d'affronter les rebondissements de la vie avec acceptation de soi, clarté et ouverture d'esprit. La psychologue de renom Susan David construit ce concept sur ses plus de vingt années de recherche sur les émotions, le bonheur et la performance. Votre conclusion : La façon dont nous naviguons dans nos pensées, nos sentiments et notre discours intérieur à travers notre monde intérieur est cruciale pour le succès et le bonheur. Avec cette feuille de route des émotions, vous redécouvrirez la colère ou la peur comme source d'énergie et de créativité. Nommé idée révolutionnaire de l’année par Harvard Business Review, le concept repose sur quatre éléments clés. Celles-ci nous permettent de reconnaître les expériences désagréables, d’y faire face avec courage et compassion, tout en nous en détachant. De cette façon, nous pouvons apporter des changements mineurs mais significatifs à nos actions qui nous aideront à grandir tout au long de notre vie. Susan David prouve qu'aucun attribut n'est plus crucial au succès que la capacité de se connecter avec élégance à ses émotions. Apprendre cela, c'est comme la différence entre un combat et une danse ! Marshall Goldsmith, consultant en gestion et auteur à succès Susan David nous montre de manière impressionnante comment les pensées, les sentiments et les motivations peuvent nous responsabiliser ou nous faire dérailler. Son travail combine des approches de recherche convaincantes, un style engageant et beaucoup de sagesse pratique afin que nous puissions changer fondamentalement nos vies et réussir à tous les niveaux. Peter Salovey, président de l'Université de Yale

Texte de l'auteur
Susan David est psychologue à la Harvard Medical School et co-fondatrice et co-directrice de l'Institut de coaching de l'hôpital McLean de Belmont. Elle est une conférencière et consultante recherchée et a travaillé avec de nombreuses organisations de premier plan, notamment les Nations Unies, Ernst & Les jeunes et le Forum économique mondial. Son travail a été publié dans de nombreuses publications, notamment Harvard Business Review, Time et The Wall Street Journal. La native d'Afrique du Sud vit avec sa famille à l'extérieur de Boston.