Vous souhaitez réussir à surmonter une crise et même en sortir plus fort ? La résilience décrit la résistance intérieure. Les personnes résilientes sont capables de surmonter les crises rapidement, d’en sortir plus fortes et de prévenir de futures crises. Saviez-vous que la résilience s’apprend ? Certaines personnes les ont déjà développés en raison de leur éducation ou de leurs expériences antérieures. D’autres n’ont pas encore suffisamment développé leur résilience psychologique et leur confiance en eux. Les conséquences sont un stress quotidien, voire un burn-out. Ressentir de manière ciblée la colère, la tristesse et la peur et en même temps regarder vers l'avenir grâce à une forte confiance en soi - telle est la clé secrète des personnes résilientes. Que pouvez-vous faire maintenant pour augmenter votre résilience ? Un changement positif ne peut être obtenu que grâce à des exercices pratiques. Le problème – Presque tous les livres sur le thème de la résilience ne décrivent que des fondements et des théories scientifiques. Cependant, cela ne vous mènera nulle part en pratique... Avec "Augmenter la résilience", vous disposez d'un guide pratique qui vous aidera vraiment. Grâce aux exercices inclus, vous apprendrez ce que cela signifie : S'accepter et grandir personnellement. Quitter votre rôle de victime et atteindre la stabilité émotionnelle. De grands réseaux et compétences. Construire des relations qui vous soutiennent dans les bons comme dans les mauvais moments. Stress & Réduisez le stress et obtenez plus d’énergie et d’énergie. Pour ressentir de la liberté, arrêter facilement votre spirale descendante et acquérir une confiance en soi inébranlable. Les exercices pratiques inclus peuvent être réalisés par tous et contribuent notamment à augmenter votre résilience et votre résistance psychologique afin de bien tenir le volant. de votre vie quand cela compte le plus. Avec une estime de soi accrue, vous réduisez le stress et la tension, améliorez votre santé et gagnez plus de liberté et d'énergie. Augmentez votre qualité de vie maintenant et devenez fort intérieurement !
En tant que formateur certifié en résilience, Jürgen Simonis aide ses clients à renforcer leur propre personnalité et à les sensibiliser davantage. Grâce au développement continu du corps, de l'esprit et de l'âme et à l'augmentation de l'estime de soi qui en découle, ses clients parviennent à sortir de leur crise personnelle.