Il y a 80 pour cent de chances que vous soyez pauvre. Le temps est compté, bien entendu.
Quatre adultes sur cinq déclarent avoir le sentiment d’avoir trop de choses à faire et pas assez de temps pour le faire. Ces personnes qui manquent de temps éprouvent chaque jour moins de joie. Ils rient moins. Ils sont en moins bonne santé, moins productifs et plus susceptibles de divorcer. Dans une étude, le stress lié au temps a un effet négatif plus important sur le bonheur que le chômage.
Comment pouvons-nous échapper aux pièges temporels qui nous font ressentir cela et nous empêchent de vivre notre meilleure vie ?
Time Smart est votre manuel de jeu pour reprendre le temps que vous perdez à cause de tâches insensées et de tâches insatisfaisantes. Ashley Whillans, auteur et professeur à la Harvard Business School, vous présentera des stratégies éprouvées pour améliorer votre « richesse temporelle ». Les techniques proposées par Whillans libéreront des secondes, des minutes et des heures qui, à long terme, deviendront des semaines et des mois que vous pourrez réinvestir dans des activités positives et saines.
Time Smart ne se limite pas à vous dire quoi faire. Il vous montre également comment le faire, vous aidant à réaliser le changement de mentalité qui intégrera ces activités à votre programme quotidien grâce à des évaluations, des listes de contrôle et des activités que vous pouvez utiliser immédiatement. Les stratégies présentées par Whillans vous aideront à passer à une vie plus intelligente et, ce faisant, à construire une vie plus heureuse et plus épanouissante.