Mme Herz, mentor d'amour-propre et podcasteuse, vous montre comment mener une vie autodéterminée et équilibrée. Dans sa boussole d'amour-propre, elle décrit dans de nombreuses histoires personnelles comment elle a réussi à sortir d'un tourbillon de dépression, d'attaques de panique, de tristesse et de doute de soi pour se diriger vers une vie sûre d'elle et heureuse. La clé? Plus d'amour-propre ! C'est entièrement entre vos mains. Dans son guide, Mme Herz vous montre le chemin vers plus de pleine conscience, de confiance en soi et de paix intérieure. Elle vous donne des conseils utiles sur la pensée positive, comment vous fixer des limites et entrer en contact avec votre enfant intérieur. Avec de nombreux exercices et impulsions qui feront de vous votre propre héros !

Pages intérieures conçues avec amour par l’auteur elle-même.

Avec des photographies exclusives et inspirantes.