Infos
In diesem E-Training erfahren Sie, wie Achtsamkeit Ihre Resilienz unterstützt. Achtsamkeit bedeutet, bewusst im Moment zu sein, ohne zu urteilen. Sie lernen, wie Sie durch Achtsamkeitsübungen Stress abbauen, innere Ruhe finden und Ihre Wahrnehmung für sich selbst und Ihre Umgebung schärfen. Das Training zeigt Ihnen, wie Sie achtsamer mit Herausforderungen umgehen, emotionale Belastungen besser regulieren und Ihre innere Balance bewahren. Entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihre Resilienz stärkt und Ihnen hilft, in schwierigen Zeiten gelassen und klar zu bleiben! Hinweis Datenschutz: Für Benutzer, die sich auf unserer Website registrieren, speichern wir die persönlichen Informationen, die sie in ihren Benutzerprofilen und im E-Training angeben. Um die Sicherheit Ihrer Daten bei der Übertragung zu schützen, verwenden wir dem aktuellen Stand der Technik entsprechende Verschlüsselungsverfahren (z. B. SSL) über HTTPS. Sie können jederzeit die Löschung aller personenbezogenen Daten, die wir von Ihnen gespeichert haben, anfordern. Dies umfasst nicht die Daten, die wir aufgrund administrativer, rechtlicher oder sicherheitsrelevanter Notwendigkeiten aufbewahren müssen. Weitere Hinweise zum Datenschutz finden Sie unter: https://www.resilienz-zentrum-schweiz.ch/datenschutz
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