Trainieren Sie Ihre Resilienz, innere Stärke, Achtsamkeit und mentale Fitness!

Work-In - Das mentale Fitnessstudio

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Was ist Work-In

Das Work-In ist ein wöchentliches Angebot für alle, die an ihrer Resilienz und mentalen Fitness arbeiten und regelmässig zusammen mit anderen üben möchten. In allen Work-In Kursen wird mit ganzheitlichen Methoden mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert.​​

 

Warum Work-in

Spass, Motivation und schnelle Trainingserfolge sind Faktoren, die Teilnehmende begeistern und Gründe, warum sie wieder kommen. In der Gruppe erlebt jeder Teilnehmende das einzigartige Zusammenspiel von einfachen und alltagstauglichen Übungen, Reflexion und Austausch. Das Resilienz Zentrum Schweiz lebt dafür, Menschen für mentale Gruppenfitness zu begeistern und lebensverändernde Kurse zu entwickeln!

 

Resultat 

• Sie trainieren Ihre mentale Fitness

• Sie fördern Ihre mentale Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit

• Sie stärken Ihre Präsenz und Konzentrationsfähigkeit

• Sie stärken Ihre Gelassenheit für den Strudel des Alltags

• Sie gestalten und festigen Ihre persönliche Resilienz- und Achtsamkeitspraxis

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Ablauf

• Ankommen, fokussieren und präsent werden

• Kurzer Rückblick

• Neuer Input/Impuls

• Übungen & Praxis 

• Alltagstransfer

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Ort

Zur Zeit finden die Work-In Trainings online statt.

• Sobald Sie die Dienstleistung gebucht haben, erhalten Sie einen Link per Email zugestellt.

• Alternativ können sie Ihre Termine über die Spaces App buchen und verwalten - die Spaces App finden Sie im Apple App Store oder im Google Play Store.

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