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Resilienz - Verstehen, Trainieren und Anwenden

  • 22Schritte
Nach Programmabschluss wird ein Zertifikat ausgestellt.
Wer alle Schritte des Programms absolviert hat, erhält ein Abzeichen.

Infos

Grundlagen-Seminar für die individuelle Resilienz Inhalt - Bedeutung und Relevanz von Resilienz im heutigen Lebens- und Arbeitsalltag - Grundlagen der Resilienz - Einführung ins Resilienzrad und dessen 8 Faktoren - Selbsteinschätzung und Erstellen des persönlichen Resilienzprofils - Werkzeugkoffer: Konkrete Instrumente zur persönlichen Resilienzförderung - Erarbeitung eines persönlichen Plans zur Resilienzförderung - Achtsamkeitsinseln und Body2Brain-Übungen

Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich.

Preis

Kostenlos

Gruppendiskussion

Dieses Programm ist mit einer Gruppe verbunden. Teilnehmer des Programms werden automatisch hinzugefügt.

E-Learning

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Privat 3 Mitglieder

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