Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.
Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.


12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt
Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus
Leicht auszuführen, nachweislich wirksam

Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

CHF 14.50Preis
  • Titel: Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

    Untertitel: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Duchhängern

    Autor: Claudia Croos-Müller

    Format: Buch, Fester Einband

    Herausgeber: Kösel

    Genre: Body2Brain

    Anzahl Seiten: 48

    ISBN: 978-3-466-30915-3

    Jahr: 2015