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Adventskalender: 14. Dezember 2022

Jenseits von "Falsch" und "Richtig" liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.

Rumi

Resilienz-Impuls

  • Beobachte einen kurzen Moment lang deine Gedanken.

  • Wie sprichst du mit dir selbst?

  • Was sagen deine inneren Kritiker?

  • Wer entscheidet, ob deine Handlungen gut oder schlecht sind?


Anschliessend nimmst du diese Gedanken und versuchst dir nun selbst so damit zu begegnen, wie du es bei einem guten Freund tun würdest.

  • Was würdest du ihm oder ihr sagen?

  • Was wird dadurch möglich?


Versuche heute, herausfordernde Situationen mit denen du konfrontiert bist, mit Milde und Selbstmitgefühl zu betrachten und achte darauf, ob sich für dich dadurch etwas verändert.


Herzliche Grüsse

Team vom Resilienz Zentrum Schweiz

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