"Ohne Musik wäre das Leben ein Irrtum"
Nietzsche
Resilienz-Impuls
Nimm dir heute einige Augenblicke Zeit und höre eine Musik, die du gerne magst.
Höre dabei ganz bewusst zu und mache in dieser Zeit nichts anderes.
Tanzen und Mitsingen ist natürlich jederzeit erlaubt...
Wie wirken sich diese Momente auf dich aus?
Musik kann uns beflügeln, beruhigen und entspannen. Sogar auf zahlreiche physikalische Vorgänge im Körper kann die Musik positiv Einfluss nehmen: So verändert sie den Herzschlag, beeinflusst die Atemfrequenz und wirkt sich auf die Muskelspannung aus.
Wir wünschen dir einen musikalischen Tag!
Herzliche Grüsse
Team vom Resilienz Zentrum Schweiz
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