"Heute schon geschüttelt?"
Resilienz-Impuls
Die BODY2BRAIN Übung von Claudia Cross-Müller (www.croos-mueller.de) eignet sich als wirksame erste Hilfe bei belastenden und stressigen Situationen.
Durch die Aktivierung der motorischen Bereiche deines Grosshirns und Kleinhirns werden Panikgefühle blockiert.
Hintergrund & Wirkungsweise:
Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig.
Mit den BODY2BRAIN Übungen lässt sich dieser Zusammenhang nutzen und durch gezielte Bewegungen (z.Bsp. Schütteln) unsere Befindlichkeit positiv beeinflussen.
Wir wünschen gutes Schütteln und viele tolle Body&Brain Erkenntnisse!
Herzliche Grüsse
Team vom Resilienz Zentrum Schweiz
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