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Adventskalender: 2. Dezember 2022

"Heute schon geschüttelt?"


Resilienz-Impuls

  • Die BODY2BRAIN Übung von Claudia Cross-Müller (www.croos-mueller.de) eignet sich als wirksame erste Hilfe bei belastenden und stressigen Situationen.

  • Durch die Aktivierung der motorischen Bereiche deines Grosshirns und Kleinhirns werden Panikgefühle blockiert.

Hintergrund & Wirkungsweise:

  • Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig.

  • Mit den BODY2BRAIN Übungen lässt sich dieser Zusammenhang nutzen und durch gezielte Bewegungen (z.Bsp. Schütteln) unsere Befindlichkeit positiv beeinflussen.






Wir wünschen gutes Schütteln und viele tolle Body&Brain Erkenntnisse!


Herzliche Grüsse

Team vom Resilienz Zentrum Schweiz
















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