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Dieses angeleitete Tagebuch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie beruht, funktioniert wie ein Training: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum jeden Tag mit glücksfördernden Konzepten beschäftigt, trainiert man seine Fokussierung auf das Positive wie einen Muskel. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert die Wahrnehmung für sieben glücksfördernde Konzepte: Sinnerleben, Dankbarkeit, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Humor, Selbstfürsorge und Optimismus, mit denen man sich Tag für Tag beschäftigt. Jeden Monat steht einer der Faktoren dabei besonders im Fokus und der Leser erhält entsprechende Handlungs- und Reflexionsimpulse. 7 Monate - 210 Tage - voller Glück warten darauf, entdeckt zu werden.

glücklicher.

Artikelnummer: 9783833888267
CHF 32.90Preis
inkl. MwSt
  • Titel: glücklicher.

    Untertitel: Mein Tagebuch. 7 Monate voll Dankbarkeit, Selbstfürsorge, Humor, Achtsamkeit, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben. Empfohlen von Selfapy

    AutorIn: Marie Reisach

    Sprache: Deutsch

    Format: Fester Einband

    Herausgeber: Gräfe und Unzer

    Genre: Resilienz, Tagebuch, Dankbarkeit, Glück

    Anzahl Seiten: 304

    ISBN: 978-3-8338-8826-7

    Jahr: 2023

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